2020-06

筋トレ

プロテインは水で割る派?牛乳で割る派??|結論!ハイブリッドが最強でした

みなさんはプロテインを飲むとき、水で割りますか?それとも牛乳で割りますか? ぼくがプロテインを飲み始めたころは、水で割った時のシャバシャバ感が好きになれず、牛乳で割って飲んでいました。牛乳にもたんぱく質が含まれているので、「1回で多く...
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